Page 4 - 황금독서클럽 뉴스레터 7월

얼굴에 손을 올리고 피부 안에서부터 바깥으로 맑고 순수한 액체가 차오르는
것을 상상해 보라. 우리 안에 존재하는 화장품인 이 ‘수분 토너’는 필요할 때 언제든

사용할 수 있다. 줄기세포는 일종의 조상세포로 만능세포라고도 한다. 줄기세포에

힘, 에너지, 생명력, 아름다움 등 내가 원하는 모든 것을 전송해 힘차게 피부를
재생하게 해보자. 생동감 넘치는 건강한 감각과 이미지를 몸 전체에서 생생하게

만들어낸다면 피부는 반짝반짝 빛이 날 것이다.

02 튼튼한 모발을 위한 헤어 토닝

모기질세포가 풍성하게 분열하고 있고, 이 과정을 통해 아름답고 튼튼한

머리카락이 만들어진다고 상상해 보라. 혹은 다시 활기차게 재활성화될 수

있다고 마음으로 세포에게 속삭이자.

03 더 많은 빛으로 세포 채우기

우리 몸의 세포 하나하나에 조명이 켜져 있다고 상상해 보라. 세포는 점점

더 선명하고 투명해지고 세포의 모든 구석구석이 환히 빛나고 있다. 몸 안의
모든 세포가 더 밝고 신선해지고 치유와 정화의 능력을 지닌 작은 태양이

모든 세포를 방문하며 빛을 비추고 있다는 것을 상상해 보라.
모발 속 모기질 세포

기존의 과학은 인간 구조의 아주 세밀한 부분까지 유전자에 의해 미리 결정된다고

생각했다. 하지만 게놈 지도를 만든 과학자들에 의해, 인체의 모든 것이 미리 결정

되기에는 유전자가 충분하지 않다는 사실이 밝혀졌다. 10만 개 수준으로 예측되던
유전자는 실제로는 약 3만 개에 불과했으며, 이는 우리 몸을 구성하는 데 필요한

설명서와 청사진이 턱없이 부족함을 의미한다. 이 딜레마에 대한 해답은, 결국
우리가 누구이고 어떤 모습이 될지는 우리의 행동과 환경에 의해 영향을 받는다는

것이다. 학습과 변화는 유전자를 선택적으로 켜고 끄는 것이라 할 수 있다.

후성유전학의 많은 연구는 우리 몸의 세포분열과 유전형질 발현에 환경이 강력한
영향을 미친다는 것을 보여준다. 그러한 환경 중에서 가장 강력한 영향을 미치는

것이 바로 우리의 감정과 생각이다. 세포에 관해 긍정적인 생각과 심상을 유지하는

것은 우리 몸의 건강에 매우 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 크다. 우리 몸의 최소
단위인 세포에 집중해 효율적인 움직임을 훈련해 봄으로써 몸에 대한 인식을 긍정

적으로 바꾸고, 매일 반복하는 일상의 움직임에 변화를 갖게 되기를 바란다. 세포를 비추는 빛

2025 July•05